室内需温度适宜
冬季采暖时室内的温度应该控制在不低于18℃，平均室内温度要达到16℃， 要注意室内外温差太大容易引起感冒等疾病。
注射流感疫苗
冬季流感频发，建议初冬时节大家就去接种疫苗，以免受到病毒侵害。
有车一族记得给车子“体检”
1. 检查发动机防冻液：这是冬季汽车保养最重要的一环。如何添加防冻液取决于冬季的气温以及以往你是否在防冻液中加了水。如果你所在地区气候严寒，而且你自上一个冬天至今在防冻液中加过水，那么或许你应该将现有的防冻液由车内放出来，然后再重新加入全新防冻液。在一般情况下，根据汽车的保养手册大约只需每三年至五年更换一次防冻液。如果防冻液的颜色已改变或是带有强烈臭味，也表示是时候更换了。
2. 检查轮胎： 防滑是对冬季轮胎最重要的要求。如果轮胎磨损严重，花纹很浅，则防滑功能大幅降低。另外轮胎汽压亦很重要。轮胎内压随着气温的升降而不同。所以夏季时的轮胎压未必适合冬季。
3. 检查风档的雨刷： 保证它们仍能正常工作。如果你生活在类似多伦多这样冬季低温且多雨雪的地区，可考虑选择冬天专用雨刷，其雨刷胶皮采用特别材料制作，可以防止结冰。如果你选择全年用同一雨刷，当然也要确保有足够的车窗清洗液。
多运动避免冬季抑郁症
由于日光减少，室外活动机会少，许多人开始患抑郁症。所以在身心方面准备好过冬亦是至关重要。 偶像电视剧、广告和其它传媒通常给你描绘一个该如何过节的美好图景，但那不是现实。在寒冷的冬季需要经常进行体育运动。运动是冬季唯一可以替代日光的“心灵营养品”。运动可以帮助你对抗抑郁，亦可以减轻你因假日期间胡吃海喝而产生的负罪感。专家建议在晚间结束工作后先去做运动，而不是在晚餐后。这样可以激发你体内有益的化学物质。不论是何种运
动在冬季都可以令人的情绪改善。
