你有办法一年不买化妆品、保养品和饰品吗？美国的YouTuber汉娜（Hannah Louise Poston）在2018年开始发起了“一年不购物”（no-buy year）的挑战，并把自己这一年来的心路历程都拍成影片分享给大家，引起许多讨论，很多网友表示自己的状况就跟原先的汉娜一样，非常有感触。

还没开始挑战之前的是个超级购物狂，逛商场或网购，泡在化妆品店或服饰店是她的快乐来源，也是她排解忧郁情绪的方法，从购物中可以获得短暂快乐，久而久之东西就越囤越多。

她在影片中提到，自己有大量的化妆品、保养品、衣服饰品等等，且因为害怕面对，从来不好好处理自己的理财状况，这样的情形于是让她开始思考，自己是不是真的购物过头了。

汉娜提到，她之前会一个月就花掉3000到4000美元买东西，即便是她无法负担的产品也还是想买下手，回过头才发现花太多钱了，虽然可以还缴出卡债，但是从来都没办法存钱，于是在2018年发起了“不购物”挑战，目的除了想要存钱之外，还希望可以省下更多的时间。

在这一年里，除了洗面乳这类消耗品外，她不再买新的化妆品、保养品、衣服、陶器和家具，她更在线上购物网站上删除自己所有的信用卡讯息。她把这一年的经验都记录在Youtube上，一年来增加了近2万名订阅者，许多人看了影片后，都留言表示跟汉娜一样有过度购物的困扰，她也会在影片中分析自己的经验给予建议。

汉娜在影片中提到，她的购物习惯在2016年大选之后变本加厉，“我利用购物来逃离那些生活中不愿去面对的事情，所以我会花整个下午的时间泡在化妆品店，其实我知道我根本就不需要那些东西”。

来自纽约的心理学家雅各斯（Jordana Jacobs）分析，冲动购物者会透过买东西来获得快感，就如同嗑药一样，“当我们购物的时候，受到多巴胺的影响，会让我们获得短暂的良好感觉”，很多人利用购物来逃避生活中的痛苦和不舒服。另一位尝试“不购物”的Youtuber亚罗（Kit Yarrow）也表示，这样的挑战更重要的是拯救自己的心理状态。

戒掉疯狂购物的习惯之后，汉娜有更多的时间做自己想做的事情，她认真经营YouTube频道，更创业开了专给卖探戈舞衣的公司，甚至把先前的卡债全还清，开始存钱。她提到，“一年不购物”更改变了她的内在，她开始认真正视生活周遭的问题，“我有更多时间，去找寻对自己最好的生命道路”。