蔚蓝海岸广袤无垠，凉风习习沁人心脾。烈烈夏日，与骄阳最匹配的当属清凉海水与沙滩冷饮。在此篇文章中，我们将带领您走进慵懒与激情并存，热情又畅意相生的欧洲后花园——西班牙。

夏天可以说是西班牙人最爱的季节了，大家可以在海边躺一下午晒太阳，可以尽情的在海里游泳，在沙滩上嬉笑玩闹，更有很多海上娱乐项目可以丰富西班牙人的夏日，随着仲夏夜sant juan的来临，西班牙正式进入夏季，在西班牙百味纷呈的娱乐活动中，沙滩大海水上独具特色。

西班牙拥有8000多公里的海岸线以及世界上最多的以沙质与水域出名的蓝旗海滩。因此，西班牙的水上运动极其丰富，令人眼花缭乱。例如划船运动，摩托艇运动，滑水运动，冲浪等。今日我们详细为大家介绍一下在西班牙盛行的时尚运动—冲浪。

冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。

冲浪是一项可以让人忘却烦恼的运动，在蓝天下，乘一叶滑板，迎着清风，追逐着海浪，感受海浪生生不息的生命力，切身体会大自然的波澜壮阔！这将是何等的绝妙体验！

在冲浪运动中，尤以风筝冲浪最为激动人心。以风为介质，在海洋上随着风向自由驰骋，面向大海，无畏远方！

然而，对于应该选择怎样的滑板，也是有讲究的。全部冲浪板的重量只有11～26公斤冲浪板种类：

一、长板－长度9呎以上，适合初学者。

二、短板－长度7呎以下，属于技术型浪板。

三、枪板－窄又长，以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。

四、软板－动感机动性强，不受浪头大小限制，适合初学者。

五、浮筏板－板面宽大，速度转变较慢，适合初学者趴在浪板上练习用。

六、人体冲浪－不利用任何工具，将人体在较浅海边，以游泳方式，浮于水面，随波浪起伏而推进。

在西班牙，有许多适合冲浪的沙滩。今日，我们将为大家简单介绍一下西班牙享负盛名的沙滩。

大加那利岛-坎特拉斯海滩

西班牙语名：Playa de las Canteras
特点：三毛居住地、冲浪、沙滩排球
地址:Puerto Rico Spania,Las Palmas de Gran Canaria,       Gran Canaria
大加那利岛到达方式 （飞机）  
巴塞罗那—大加那利岛：2h55min
马德里—大加那利岛：3 h,参考价格：¥984

坎特拉斯海滩

坎特拉斯海滩是大加那利岛首府城市拉斯帕尔马斯的最美沙滩，绵延3公里，海湾却十分宁静。天气晴朗时可以看到特内里费岛（Tenerife）上的泰德峰（Teide Peak），日暮降临时这里的夕阳美不胜收。这里很适合冲浪和沙滩排球等活动，且周围有许多特色的宾馆酒店，因此也成为了西班牙极受欢迎的度假胜地。

贝壳海滩

西班牙语名：Playa de la Concha
特点：贝壳形海湾、19世纪西班牙女王最爱
地址：De la Concha Ibilbidea,San Sebastián - Donostia
可以考虑乘坐巴士从毕尔巴鄂到圣瓦塞斯蒂安车程1h10min,票价¥81
参考网址：https://www.busbud.com

贝壳海滩是圣瓦塞斯蒂安的明珠，从高处俯瞰是一个完美的贝壳弧线，白色的沙滩平滑地勾勒数公里，两座温柔的绿色小山守护守护着这片沙滩——如此的美景，果真只有造化之手才能完成。

每年夏天，蜂拥而至的欧洲人让这个海滩热闹非凡，这里风景如画，温度适宜，是冲浪爱好者的天堂。到了这里，你才明白为什么从19世纪末的西班牙女皇，到20世纪初全欧洲的美丽人士都被它折服。

西班牙绵延的的海岸以及众多的海上项目，孕育了各式各样的海上运动学校。

Good People Surf（ Zarautz）

这支冲浪教练队伍有着多年来在巴斯克海岸的水和海滩上学习冲浪的经验，满足各种冲浪运动员的需要，从初学者到高级冲浪者，长板和短板。

在优秀的冲浪运动员中，他们都准备好了个人课程或多达10人的团体课程。他们有各种各样的出租表，以确保有适合你当前条件的表。

他们为初学者和那些想要完善他们的技术的人提供各级冲浪课程。此外，每年6月底至9月初，他们都在塔拉伊·门迪(TalaiMendi)露营地为18岁以上的人举办冲浪营(GoodPeople Surf Camp Zarautz)。你可以在此过程中用过学习提升你的技巧，并且度过快乐的时光!

Escuela Cántabra de Surf（Ribamontan al Mar）

这是一所由喜欢冲浪的冲浪爱好者在Somo海滩成立于1991年的学，是西班牙北部最稳定的海滩度假胜地之一，拥有超过7公里的白色沙滩和极好的学习和练习冲浪浪潮，西班牙第一所冲浪学校，目前是欧洲最受认可和最负盛名的冲浪学校之一。

Fuerte TribuClub de Surf

这所学校创于2010年，截止今日，已经有超过500名儿童参加了这项精彩的运动。这所俱乐部着眼于从整体和综合的角度对儿童和青少年进行全面培训。他们坚信通过体育，社会化，游戏，共存和教师培训来发展人才。

介绍到这里，相信有很多读者对此项神秘又热情的运动有了基本的认知，但同时可能存在疑问，对于刚刚学冲浪的初学者而言，有哪些适合的海滩呢？别着急，请跟着小编继续往下阅读。

Playa de Cabopino (Marbella)

在Cabopino的的冲浪海滩它是完美的这项运动。海浪很温和，城里有体育学校，教你学习所有的技巧。如果您和孩子一起旅行，这是理想的，这样他们也可以玩他们的小木板，此外，您还有机会练习时尚运动：划桨冲浪。

Playa Yerbabuena, Barbate

在Costa de la Luz上冲浪是世界闻名的。Yerbabuena海滩位于加的斯省，特别是在巴尔巴特，非常适合冲浪者。风吹起了海浪，这个地方的照片总是由海上的木板留下多样色彩。如果你喜欢这项运动，请不要犹豫！您还可以享受当地美食，一个份量满满的金枪鱼馅饼，完全可以补满你的热情与力量，直到筋疲力尽。

Playa de los Bateles, Conil

细沙和奇妙波浪的海滩是Conil de la Frontera海岸的共同特征。冲浪没有比Los Bateles海滩更好的地方，在那里海浪将让您到达加的斯天空。在镇上有几所学校教授这项运动，以便所有尚未敢于将他们的热情投入大海的冲浪爱好者可以获得进入这个充满激情的冲浪世界的必要技能。

Playa dePunta Umbría

PuntaUmbría的onubense海岸非常适合冲浪，实际上这里全年都会组织冲浪运动和健身运动的比赛。大西洋的强风及其一般的天气条件使这个地方成为无与伦比的交汇点。除此之外，镇上还有几家酒吧和酒吧，冲浪者经常光顾这里，您可以感受到非常好的氛围。

当然，除了冲浪之外，西班牙夏日的海边还有各种各样种类丰富的娱乐运动设施：

水上摩托作为最热门的海上运动之一，吸引着非常多的人在炎炎夏日前往海边，其中的竞争性，刺激性以及观赏性更是让水上摩托成为收视率最高的体育竞技项目之一。

当然大多数人并不把这个作为一个竞技类项目，就是三五好友相约一起，享受夏日海风的一种消遣娱乐方式，大多数的海域都有这个项目，大家旅游遇到时可以尝试下。

这个项目名叫Flyboard，对技术要求比较高，它通过水的冲击力让人能够在水上飞上高空，甚至可以冲入水面下2.5米，飞行的人可以根据自己的意愿变换角度在空中做出非常漂亮的动作，也是一项高难度的水上竞技项目，普通人如果想尝试可能需要提前学习如果控制水流力度和保持平衡。当然，夏日的海边有这样一番美丽的景象，也吸引了不少游客驻足观赏。

西班牙的一些适合潜水的海域，附近都会有潜水学校或者一些机构，配备所有的潜水设备和专业人员，在下水前给报名人员进行简短的培训，随后跟随船只到达适合潜水的海域，享受美妙的海底世界。这个项目对于初学者非常友好，甚至你不会游泳也并不影响潜水。大家感兴趣可以体验一下，在海底和鱼儿擦肩而过，欣赏美丽的珊瑚丛。

香蕉船是一个黄色的类似橡胶形状的充气船，前面会有人开着快艇拿绳子牵着香蕉船前进，这个项目看似简单，实则非常刺激，因为前面的工作人员完全掌控着节奏，在他快速变换方向的同时，船尾和船头的乘客很有可能就滑落进海里了，甚至有时候为了制造刺激的氛围，工作人员会故意导致翻船，让大家享受落水之喜。当然安全也是完全有保障的，每个人都会配上救生衣。

海上滑翔伞是最不容错过的刺激项目之一，它和普通滑翔伞最大的不同就是它在海上飞翔最后也在海上降落。想象一下像上帝一样俯瞰整片美丽的海洋，无拘无束享受碧海蓝天，而且这项活动适合任何人，没有年龄限制，船上会随行配备安全设施。

这项运动在西班牙名叫paddle,就是一块非常普通的塑料板加一个浆，每次一个小时或半小时，自己在海上滑行。看似这个项目非常简单还略带无聊，但实际上也是非常挑战平衡力和重心把握能力的一个运动，想要像图片上这样站在板上滑行是非常困难的一件事，大多数人可能都会因为重心不稳掉进水里，不过不用担心，和其他所有水上项目一样，每个人也都会配有救生衣，即使落水也没有关系。

最后不得不提的一项海边娱乐项目就是沙滩排球了，众所周知，西班牙有众多海滩，也许不是每个海域都适合开展上面提到的这些海上娱乐项目，但只要有海滩就可以玩沙滩排球。三五好友，相聚海边，在尽情的畅游后再把汗水挥洒在金黄的沙滩上。这是何等的享受。

怪不得西班牙人，甚至是欧洲其他国家的游客，一到夏天就爱往海边跑，一待就是一整天，海边娱乐项目如此丰富，别说一整天了，一整个月都不会腻呢。